(950) 731 95 45
t.pomryasina@vita-happy.ru
г.Челябинск, пр-т Победы, 160, оф.339Б

Как перестать находиться в зоне комфорта?

Константин: Простите, пожалуйста, за глупый вопрос, но я хотел бы узнать, как избавиться от желания находиться в зоне комфорта: дом, теплая кроватка, компьютер, еда и т.д... Я больше 5 лет просидел дома, за исключением учебы, конечно. Сейчас 5 курс заканчиваю. Устроился на работу, почти на гос. службу в качестве юриста. Вроде бы всё здорово, но мне страшно. Каждый день ноги трясутся, каждую ночь засыпаю, просыпаюсь со страхом внутри. Постоянно думаю о том, что будет в будущем, через день, два, три, неделю, месяц. Постоянно в голове строю какие-то сценарии будущего и из-за них же впадаю в депрессию и появляется страх. Я боюсь общаться с людьми. У меня нет ни девушки, ни друзей. У меня комплекс неполноценности и т.д. А вдруг я не справлюсь с чем-то, а вдруг не угожу чем-то. Я не знаю, что делать… мне хочется просто спрятаться от всех и чтоб меня забыли. Я не хочу вообще выходить в люди, но родители заставляют. Мне страшно. Пожалуйста, помогите, что мне делать? (p.s. я заикаюсь).

Ответ психолога Татьяны Помрясиной:

Константин, здравствуйте!
То, что мы чувствуем, как наш характер — это проявление нашего ума. «Моё настроение — это мой ум». В таком состоянии «ноги трясутся» — это и есть ощущение вашего ума. Заикание — это повышенная чувствительность вашего ума, психическая напряжённость, скованность, недоверчивость, неудовлетворённость в себе. Это всё вы описали в своём письме.
Константин, ответьте себе честно: вы хотите добиться успеха в жизни? А с девушкой встречаться? Вам бы хотелось общаться с людьми разных статусов и чувствовать себя уверенно? Если да, то Вам предстоит хорошенько поработать над собой:
1. Чтобы заикания не было, человеку надо учиться вещать на большие аудитории. Ищите варианты реализации данной потребности. Это могут быть лекции или ваши выступления. Однако, это совсем не отменяет индивидуальных занятий со специалистом.
2. Занятия спортом. Без этого никуда. Когда есть физические силы, то они проявляются и в голосе, и в мыслях и в поступках.
3. «Просыпаюсь со страхом...», — пишите вы. Но страхи возникают от нашего незнания нашей природы и предназначения, неосознанной роли в жизни, когда не принимаем значимость своей жизни. Надо получать знания о мужской природе.
Константин, уверена, что пройдёт время и вы добьётесь отличных результатов в работе над собой. Потому что достичь успеха — это не только знания, умения внешние, но и большая внутренняя работа над собой. Пожалуй, внутренняя работа на первом месте.
Рекомендую посетить консультацию психолога. Желательно, чтобы это был мужчина.
Я верю в вас! Всех Благ!

Вас заинтересует:
Меню сайта
×
Меню